TÉCNICAS DE RECUPERACIÓN
Ejercicio aeróbico a baja intensidad por debajo del umbral aeróbico. Se ha demostrado un aclaramiento o disminución del lactato acumulado...
Vigorexia
La vigorexia es un trastorno en el cual una persona constantemente se preocupa por parecer demasiado pequeña y débil. Aquellos con...
Tips importantes y útiles para gente nueva en el Gym
Enero es por excelencia el mes donde los gimnasios se abarrotan llenos de buenos propósitos. Nada me da más gusto que ver a gente...
¿Qué son los esteroides ?
Los esteroides, a veces se referencian como ” esteroides ” o ” jugo ” y son los mismos, o similar a, ciertas hormonas del el cuerpo. El...
LA VISIÓN DE UN JUEZ EN LAS COMPETENCIAS DE FÍSICOCULTURISMO
El fisicoculturismo es un deporte subjetivo, y juzgar un evento subjetivo como el fisicoculturismo es un desafío para muchos de los...
¿Cuanto entrenar para ganar músculo?
Buscar una respuesta lo suficientemente buena a esta pregunta es como buscar el santo grial dentro del mundo del fitness, y es que el...
ALIMENTOS PARA FORTALECER LOS HUESOS Y MÚSCULOS.
1. Es importante que para los que queremos mantener nuestros huesos fuertes nos abstengamos de realizar cualquier tipo de dieta...
Tipo de cuerpo: Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo
Diferentes tipos de cuerpo requieren diferentes métodos de entrenamiento y planes de dieta totalmente distintos. Por eso, en este...
CrossFit: Todo lo que necesitas saber.
Dinámica, intensidad y velocidad. Esos tres aspectos han convertido al Crossfit en un sistema de entrenamiento que ha contado con un gran...
TAURINA: ¿QUÉ BENEFICIOS NOS PUEDE APORTAR?
Taurina, ¿qué es? La taurina resulta de gran importancia para mantener el equilibrio dentro de nuestro organismo, ya que juega un papel...
